Madrid Centro 

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Información y petición de cita: 636 944 660


Consulta de psicoterapia, de orientación psicoanalítica, individual y de familia/grupos. Posibles terapias:

- Psicoterapia individual: menores y adultos. Atención presencial y online.

- Psicoterapia de grupo para adultos, jóvenes y adolescentes.

- Familia y pareja.

- Psicoterapia a través del arte.

- La consulta está en Madrid, frente al metro Atocha Renfe.

- Centro Sanitario autorizado con Nº Registro: CS 12446 y Entidad Ciudadana del Ayuntamiento de Madrid con Nº Registro: 3055.



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MUSAC y DA2 / Arte, psicoanálisis y escritura en torno al Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

El Musac despliega el universo creativo de Warhol. J. F. SALVADORES -

El Museo de Arte Contemporáneo de Castilla y León (MUSAC), en León, y el DA2, en Salamanca, presentan la exposición “TOC. Una colección propia”, un proyecto en dos sedes que propone un acercamiento al Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) a partir de más de 60 obras inquietantes —unas 30 en cada museo— de 50 artistas nacionales e internacionales. Seis profesionales de la salud mental (tres psiquiatras y tres psicoanalistas) han sido invitados a escribir sobre las obras en diálogo con este trastorno.

Toda la información en :

tamtampress. TRÁFICO DE CULTURA

Comprender el estrés y sus efectos

estres

El estrés es una respuesta biológica de nuestro organismo ante la sensación de peligro o amenaza. No es una enfermedad pero puede desembocar en ella. Los síntomas varían notablemente de un caso a otro y las personas que lo padecen los suelen describir como cambios físicos “padezco con frecuencia jaquecas”, emocionales  “estoy irritable y de mal humor”, conductuales “como impulsivamente, fumo más”, o bien como una combinación de todos ellos.

El cuerpo humano responde al  estrés con una reacción hormonal en cadena:

-El cerebro percibe una amenaza ante una situación.

-El hipotálamo envía un mensajero químico a la hipófisis, ésta secreta una hormona y la vierte al flujo sanguíneo.

-Esta hormona estimula las glándulas suprarrenales, produciendo la liberación de adrenalina, noradrenalina y cortisol.

-Estas hormonas preparan al cuerpo para luchar o huir.

Cuando el estrés se prolonga en el tiempo se conoce como “crónico” y puede producir cambios psicológicos perjudiciales: inestabilidad emocional, ansiedad, pérdida de confianza en uno mismo, depresión, apatía, indecisión, pérdida de concentración y lapsos de memoria.

También ocasiona cambios conductuales: en los hábitos sociales, alimentarios y laborales, abandono personal, conductas adictivas: abuso de alcohol y de otras sustancias.

Los síntomas físicos del  estrés son: sudoración, irritabilidad, palpitaciones, crisis de pánico, mareos,  migrañas, dolor de mandíbulas, dolor de espalda, insomnio, fatiga, úlceras, colon irritable, problemas sexuales.

Aprender a reconocer y controlar el estrés es una habilidad esencial en la vida. Las personas que son capaces de manejar sus efectos tienden a estar física y emocionalmente más sanas. Existen distintas estrategias que nos ayudan a superarlo, algunas de carácter psicológico como la técnica de inoculación del estrés, reestructuración cognitiva y pensamiento positivo, otras como el ejercicio físico y la relajación y otras como evitar alimentos que son estimulantes.

En cualquier caso, el poseer un autoconocimiento adecuado de nosotros mismos, reconociendo  nuestras fuentes de estrés y qué estrategias de afrontamiento  utilizamos para afrontarlo, haciendo una valoración sobre lo adecuado o no de éstas es el mejor método para combatirlo.

Paloma Barroso